Väsimus
Kohv aitab kella 12-ni, aga pärastlõunad on udu. Analüüsid “normis”, aga energia ei jõua sinuni.
HOLIEST · ELUSTIILI AUDIT
Ära virele. Ela.
Analüüsid on „normis“, aga enesetunne on kehv? Me tuvastame põhjuse sinu kodus – mõõtes sinu und, koormust, keskkonda ja harjumusi.
Sa teed kõik õigesti, aga tulemust pole.
Su keha ütleb, et midagi on valesti.
Me ei ravi haigust, vaid otsime üles kroonilise väsimuse, keskkonnastressi ja infomüra põhjused – enne, kui see muutub probleemiks.
Segadus
Kapitäis kasutuid purke ja vastukäivad soovitused. Keegi ei tõlgi andmeid sinu elu keelde.
Keskkond
Õhukvaliteet, valgus ja müra sinu kodus võivad varastada rohkem energiat kui ükski halb harjumus.
Aeg
Sa ei saa lubada kümmet katset ja eksimust. Vaja on konkreetset plaani, mitte järjekordset “jälgi oma eluviisi” soovitust.
Geenid
Unikaalne bioloogia ei mahu “keskmise inimese” tabelisse. Sina ei ole statistiline keskmine.
Tervik
Andmed, mis ei räägi omavahel. Me paneme need ühte tervikpilti – geenid, keha ja keskkond.
Mõõdame, ei ennusta.
Me ei tee oletusi pelgalt sümptomite põhjal. HOLIEST audit kombineerib une- ja koormusandmed, õhukvaliteedi, valguse, müra ning laborianalüüsid üheks tervikuks.
Saad käegakatsutava ülevaate, mis sinu energiaga päriselt toimub – ja konkreetsed sammud, kuidas kursi muuta.
- Une- ja koormusandmed (Oura, wearables)
- Õhukvaliteet, CO₂ ja niiskus sinu kodus
- Valgus, müra ja rutiinid
- Vereanalüüsid ja geenitestid (vajadusel)
Vali endale sobiv sügavus.
Kõik paketid algavad kodusest auditist. Erinevus on sügavuses, kestuses ja selles, kui palju tuge sa endale valid.
Essential Audit
499 €
- Fookustatud kodune audit
- Une- ja koormusandmete analüüs
- Põhisoovitused keskkonna korrigeerimiseks
- Isiklik tegevusplaan 30 päevaks
Platinum Concierge Audit
1499 €
- 2–tunnine kodune audit
- Oura Gen3 sõrmus ja õhukvaliteedi monitor
- Täielik raport + 6 kuud tuge
- Prioriteetne ligipääs HOLIEST meeskonnale
Elite Continuum
699 €
- Platinum audit + lisamõõtmised
- Isiklik elustiilicoach 12 kuuks
- Regulaarsed järelmõõtmised ja plaani korrigeerimine
- Ligipääs eksklusiivsetele sündmustele
Korduma kippuvad küsimused.
Kas Platinum Audit asendab arsti vastuvõttu?
+
Ei. Me ei diagnoosi ega ravi haigusi. Me tõlgime sinu andmed
(analüüsid, uni, keskkond) elustiili keelde ja aitame sul arstide
juhiseid paremini ellu viia.
Mida on mul enne auditit vaja ette valmistada?
+
Enne kohtumist täidad lühikese küsimustiku ja jagad (soovi
korral) oma seniseid analüüse. Ülejäänu mõõdame juba sinu kodus.
Kas audit toimub ainult Tallinnas?
+
Hetkel teeme koduseid auditeid peamiselt Tallinnas ja Harjumaal.
Kui elad mujal, kirjuta meile – leiame personaalse lahenduse.
Mis saab pärast raporti kättesaamist?
+
Läbime raporti koos, loome sinu jaoks selge tegevusplaani ja
lepime kokku järelkohtumised. Sa ei jää “üksinda ellu viima”.